PER_CORSI

OF(F) CONTROL


Cosa succede quando investiamo tempo, energie, pensieri, emozioni nel tentativo di tenere TUTTO sotto controllo?

Il rischio è quello di vivere giorno dopo giorno all’interno di un apparente bellissimo prato delimitato però da staccionate invalicabili fatte di:

  • Frustrazione
  • Pensieri auto sabotanti
  • Ansia per il futuro
  • Un presente di cui non si riesce a godere
  • Tempo, energie, emozioni investite a tentare in continuazione di controllare tutto


Ti ricorda qualcosa?

Su Instagram ho ascoltato il vostro vissuto sulla questione controllo in queste settimane e devo dire che il peso che questo comporta è grande.
Non siamo sol*.

Per accoglierlo e potervi essere di aiuto io e Beatrice Baldi , insegnante di yoga e mindfulness, abbiamo pensato di creare un PERCORSO INTEGRATO che possa diventare uno spazio non giudicante dove lasciare andare il controllo ed aprirsi alla flessibilità, trovando il giusto equilibrio.

Quando tentiamo di controllare tutto,
quel tutto finisce con il controllare noi, ci avevi mai pensato?


COSA TROVERAI IN OF(F)CONTROL?
3 colloqui Psicologici on line con me della durata di 40 minuti ciascuno.
3 sessioni di mindfulness on line con Beatrice Baldi della durata di 45 minuti ciascuno.

COSA TI PORTERAI A CASA?
1. Consapevolezza: mettere a fuoco cosa c’è dietro i tuoi meccanismi controllanti rigidi
2. Analisi di criticità e punti forza per avere strumenti efficaci per lasciarti andare
3. Esercizi pratici per trovare il giusto equilibrio fra controllo e flessibilità
4. Esercizi di mindfulness per gestire l’ansia, sciogliere le tensioni e ammorbidire il tuo giudice interiore
5. Un percorso strutturato su misura per te
5. Un nuovo approccio agli eventi esterni ed al dialogo interiore

DOVE?
On line, su una piattaforma digitale che concorderemo insieme.

QUANDO?
Gli appuntamenti (in totale 6) verranno concordati in base alle disponibilità di tutte le parti coinvolte.

INVESTIMENTO:
Fino al 31 Agosto 2021 potrai lavorare con noi sui tuoi meccanismi controllanti auto sabotanti ad un prezzo lancio di 240 Euro.
Da settembre il prezzo sarà di 300 euro.

Vuoi che il bisogno di controllo totale non controlli la tua vita?

Contattami sul mio profilo Instagram @lapsicologa_social 
oppure inviami una mail all’indirizzo stefcip@libero.it

sono a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande/dubbi/curiosità.

PERSONAL ROUTINE TRAINING

Hai provato più volte a strutturare una routine efficace senza risultato? La tua routine attuale non soddisfa più le tue esigenze? Arrivi a fine giornata con l’acqua alla gola?

Qui troverai due mesi di mentoring one to one per costruire la tua routine efficace.

  • Due call di 50 minuti ciascuna.
  • Assistenza su WhatsApp dal lun. al ven. per 8 settimane.
  • Materiale (podcast, template, schede con esercizi ecc.).

Costo: 250 euro, iva compresa.

PIANIFICA E RAGGIUNGI L’OBIETTIVO.

Senti arrivare a fine giornata/mese/anno senza aver raggiunto i tuoi obiettivi?

Qui troverai due mesi di mentoring one to one per pianificare in funzione dei tuoi obiettivi a breve-medio-lungo termine.

  • Due call da 50 minuti ciascuna.
  • Assistenza su WhatsApp dal lun. al ven. per 8 settimane.
  • Materiale (podcast, template, schede con esercizi ecc.)

Costo: 250 euro, iva compresa.

INFO E PRENOTAZIONI

  • In DM sul mio profilo Instagram @lapsicologa_social
  • Con una mail a stefcip@libero.it
  • Con un messaggio su whatsapp al 3281619102